تأثیر برنامه تمرینات خانگی استقامتی تعادلی، بر ظرفیت عملکردی، خودکارآمدی جنسی و کیفیت زندگی جنسی سالمندان جامعه: یک کارآزمایی بالینی تصادفی موازی