آغاز مرحله دوم پویش ملی سلامت تحت عنوان "پویش اطلاع رسانی تغذیه سالم"

۰۳ بهمن ۱۴۰۲ | ۰۸:۴۶ کد : ۱۴۹۸۲ اخبار
تعداد بازدید:۱۲۷
پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم در ادامه سلسله پویشهای سلامت؛ با هدف اطلاع رسانی و اصلاح فرهنگ در خصوص ضرورت مصرف صحیح نمک تصفیه شده یددار و ارتقا دانش عمومی در خصوص شیر و لبنیات از تاریخ ۱ تا ۱۵ بهمن برگزار می گردد. 
آغاز مرحله دوم پویش ملی سلامت تحت عنوان "پویش اطلاع رسانی تغذیه سالم"

نرگس سروری کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان میامی ضمن معرفی پویش تغذیه سالم و اهمیت آن گفت: متاسفانه ورود نمک به بدن ایرانیان از میانگین جهانی بسیار بالاتر و بیش از دو برابر میزان استاندارد در وعده های غذایی روزانه است. مصرف زیاد نمک در بروز بسیاری از بیماری‌ها مانند سرطان و فشارخون تاثیرگذار است. ازطرفی طی دهه اخیر مصرف لبنیات در خانوارهای ایرانی روند کاهشی داشته است. وی بیان کرد ﺷﻴﺮ ﻭ ﻓﺮﺁﻭﺭﺩﻩ ﻫﺎی لبنی علاوه بر اینکه ﻣﻬﻢ ﺗﺮﻳﻦ ﻣﻨﺒﻊ ﺗـﺎﻣﻴﻦ ﻛﻠﺴـﻴﻢ و عامل ﺣﻔﻆ ﺳﻼﻣﺖ ﺍﺳﺘﺨﻮانها و ﺩﻧﺪﺍﻥﻫﺎ هستند؛ در تنظیم بسیاری از فعالیت های حیاتی بدن ازجمله کنترل فشارخون نقش مهمی دارند. 
وی از تمام ادارات و نهادهای فرهنگی، آموزشی و نظارتی؛سازمانهای مردم نهاد،مدیریت شهری ومسئولین دست اندرکار درخواست کرد به منظور ارتقای سلامت همگانی طی این پویش ملی، با استفاده از تمام ظرفیتها و مسئولانه، برای اصلاح عادات غلط غذایی، ترویج تغذیه سالم خانوار ایرانی و تربیت صحیح ذائقه نسل آینده با شبکه بهداشت شهرستان میامی همکاری نمایند.

بر اساس این گزارش روزشمار برگزاری پویش ملی اطلاع‌رسانی تغذیه سالم  به شرح زیر است؛

یکشنبه 1 بهمن ماه: "نمک کم بخورید، اما نمک مصرفی حتما تصفیه شده یددار باشد."

دوشنبه 2 بهمن ماه: "نمک دریا و نمک‌های تصفیه نشده موجب سرطان می‌شود."

سه شنبه 3 بهمن ماه: "نمک زیاد، سرطان معده، پوکی استخوان و پرفشاری خون را به شما هدیه می‌دهد."

چهارشنبه 4 بهمن ماه: "نمک فقط نمک غذا نیست، مراقب نمک پنهان هم باشید."

پنجشنبه 5 بهمن ماه: "نمک یددار تصفیه شده را به مقدار کم در آخر پخت به غذا اضافه کنید."

جمعه 6 بهمن ماه: "نمکدان سر میز یا سفره نیاورید."

شنبه 7 بهمن ماه: "نمک‌های رنگی (صورتی، آبی و بنفش) و سنگ نمک سلامتی شما را به خطر می‌اندازند."

یکشنبه 8 بهمن ماه: "روزانه دو لیوان شیر بخورید. خواب بهتر با مصرف لبنیات بیشتر."

دوشنبه 9 بهمن ماه: "لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد."

سه شنبه 10 بهمن ماه: "شیر یک میان وعده بسیار مغذی برای افزایش یادگیری و رشد بهتر دانش آموزان است."

چهارشنبه 11 بهمن ماه: "مصرف لبنیات خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد."

پنجشنبه 12 بهمن ماه: "مصرف لبنیات به کنترل فشار خون کمک می‌کند."

جمعه 13 بهمن ماه: "مصرف لبنیات ازکوتاه قدی کودکان پیشگیری می‌کند."

شنبه 14 بهمن ماه: "سیستم ایمنی خود را با مصرف ماست قوی کنید."

یکشنبه 15 بهمن ماه: "بهترین منبع کلسیم شیر و لبنیات است.


نظر شما :