هفته حمایت از بیماران کلیوی گرامی باد
هفته جهانی حمایت از بیماران کلیوی مصادف با ۲۳ لغایت ۳۰ آبان
بیماری کلیوی یکی از بیماریهای خاموش است که در صورت عدم درمان ممکن است منجر به ناتوانی طولانیمدت یا حتی مرگ شود و با افزایش آگاهی میتوان از آمار رو به افزایش بیماری کلیه کم کرد.
افراد بالای ۶۰ سال، بیماران دیابتی، افراد با فشار خون بالا، افرادی با سابقه بیماریهای قلبی و سکته مغزی، سابقه خانوادگی بیماریهای کلیوی ، افراد سیگاری و افراد چاق بیشتر در معرض خطر بیماریهای کلیه میباشند.
علایم بیماری کلیوی:
سوزش درحین ادرارکردن، تکرر ادرار، تغئیر رنگ و یا وجود خون در ادرار، تورم دراطراف چشم ها، افزایش فشارخون و درد پهلوها و پشت در ناحیه زیردنده
توصیه هایی جهت پیشگیری از بیماریهای کلیوی:
مصرف مایعات و آب به میزان کافی
تخلیه کامل مثانه و به موقع ادرار کردن
رعایت اصول بهداشت فردی
محافظت ازکلیهها دربرابر بیماری و ضربه
تنظیم میزان قند و فشارخون درحد طبیعی
موارد خطرناک و آسیب زننده به کلیهها که اکثرا مربوط به رژیم غذایی است:
مصرف نوشابههای قندی
مصرف سیگار (از طریق ایجاد تنگی در عروق کلیه آ؛سیب زاست)
افزایش وزن و تحرک نداشتن
کمبود منیزیم در رژیم غذایی (که میتواند باعث عدم جذب کلسیم شده و منجر به تجمع کلسیم و سنگ کلیه میشود)
عدم مصرف آب کافی که باعث عدم دفع سموم ازکلیهها و آسیب به آنها میشود. (بهتر است روزانه ۸ تا ۱۲ لیوان آب بنوشیم.)
عدم تخلیه به موقع مثانه که باعث نارسایی کلیه میشود.
مصرف بیش از حد نمک که باعث افزایش فشار خون و آسیب به کلیه میشود.
مصرف بیش ازحد کافئین که میتواند با ایجاد فشار خون به کلیهها آسیب رساند.
مصرف خودسرانه و بیش از حد قرص ها بویژه داروهای ضد درد
عدم مصرف داروهای بیماری دیابت و فشار خون که هر دو بیماری میتوانند به کلیهها آسیب رسانند.
مصرف پروتئین بیش ازحد نیاز
نظر شما :