به گزارش روابط عمومی بیمارستان بهار
شناخت و پیشگیری از کمخونی (آنمی)
خونی یا آنمی، وضعیتی است که در آن بدن با کاهش تعداد گلبولهای قرمز سالم یا میزان هموگلوبین روبرو است.
کمخونی یا آنمی، وضعیتی است که در آن بدن با کاهش تعداد گلبولهای قرمز سالم یا میزان هموگلوبین روبرو است. این شرایط باعث میشود اکسیژن کافی به بافتها و ارگانهای بدن نرسد و عملکرد سیستمهای حیاتی بدن مختل شود.
علائم هشداردهنده:
کمخونی اغلب در مراحل اولیه علائم خفیفی دارد، اما با پیشرفت آن، نشانههای زیر بروز میکند:
خستگی و ضعف مفرط: کاهش سطح انرژی حتی پس از استراحت کافی.
رنگپریدگی: بهویژه در مخاط چشم، بستر ناخنها و پوست صورت.
اختلالات قلبی-تنفسی: تنگی نفس و تپش قلب، حتی در هنگام انجام فعالیتهای سبک.
سردرد و سرگیجه: ناشی از کاهش اکسیژنرسانی به مغز.
سایر نشانهها: ریزش موی غیرطبیعی، شکنندگی ناخنها و سردی دستها و پاها.
چرا به پزشک مراجعه کنیم؟
تشخیص نوع کمخونی (کمبود آهن، کمبود ویتامین B12 یا سایر اختلالات خونی) بسیار حائز اهمیت است. خوددرمانی و مصرف خودسرانه مکملهای آهن، نه تنها ممکن است تأثیری نداشته باشد، بلکه در برخی موارد میتواند باعث ایجاد عوارض جانبی گردد.
توصیههای کاربردی جهت پیشگیری و بهبود:
۱. تغذیه اصولی: گنجاندن منابع غنی از آهن در رژیم غذایی شامل گوشت قرمز، حبوبات (مانند عدس و لوبیا)، سبزیجات برگسبز تیره و مغزیجات.
۲. بهبود جذب آهن: مصرف منابع ویتامین C (مانند مرکبات، گوجهفرنگی و فلفل دلمهای) همراه با وعدههای غذایی، جذب آهن گیاهی را به میزان قابل توجهی افزایش میدهد.
۳. پرهیز از تداخلات غذایی: مصرف چای، قهوه و لبنیات همزمان یا بلافاصله بعد از وعدههای غذایی، مانع جذب آهن میشود؛ توصیه میشود حداقل یک تا دو ساعت فاصله زمانی رعایت گردد.
۴. پایش وضعیت سلامت: انجام آزمایشهای دورهای خون (CBC و بررسی سطح فریتین) برای افراد در گروههای پرخطر، ضروری است.
واحد آزمایشگاه بیمارستان بهار، با بهرهگیری از تجهیزات مدرن و کادر مجرب، آماده ارائه خدمات تشخیصی دقیق به مراجعین محترم میباشد.
«سلامت شما، اولویت ماست.»
نظر شما :