به گزارش روابط عمومی بیمارستان جلسه اعتبار بخشی با حضور ریاست و مدیران اجرایی بیمارستان در راستای هم اندیشی و بررسی سنجه های اعتبار بخشی روز سه شنبه ۱۱ دی ماه برگزار شد . در این جلسه برنامه استراتژیک بیمارستان و برنامه های عملیاتی هر واحد به صورت مجزا بررسی و به روز رسانی گردید.
ادامه مطلب
ورزش منظم، راهکاری ساده برای حفظ سلامتی و شادابی در زندگی پرمشغله کارشناسان توصیه می‌کنند بزرگسالان حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته، مانند پیاده‌روی سریع یا دوچرخه‌سواری، انجام دهند و حداقل دو بار در هفته به فعالیت‌های تقویت عضلات بپردازند. به گزارش وبدا، در دنیای پرشتاب امروز، گاهی فعالیت بدنی قربانی برنامه‌های فشرده روزانه می‌شود. با این حال، تأثیرات مثبت ورزش بر سلامت جسم و روان، غیرقابل انکار است. کارشناسان توصیه می‌کنند بزرگسالان حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته، مانند پیاده‌روی سریع یا دوچرخه‌سواری، انجام دهند و حداقل دو بار در هفته به فعالیت‌های تقویت عضلات بپردازند. اگر برنامه روزانه شما به قدری پرمشغله است که فرصت یک ورزش کامل را پیدا نمی‌کنید، نگران نباشید! می‌توانید این زمان را به بخش‌های کوچک تقسیم کرده و در طول روز یا هفته، فعالیت‌های بدنی انجام دهید. تحقیقات نشان می‌دهند حتی ورزش‌های کوتاه در طول روز می‌توانند همانند تمرینات طولانی بر سلامت اثرگذار باشند. چگونه ورزش را به اولویت تبدیل کنیم؟ یکی از بهترین راه‌ها برای گنجاندن ورزش در برنامه روزانه، ثبت آن در تقویم مانند یک قرار یا وظیفه مهم است. این کار نه تنها به شما یادآوری می‌کند، بلکه در طول زمان، آن را به یک عادت پایدار تبدیل می‌کند. در ادامه چند روش کاربردی برای افزودن فعالیت بدنی به روزهای پرمشغله ارائه می‌دهیم. تمرینات کوتاه ۱۰ دقیقه‌ای زمانی که وقت کافی برای تمرینات طولانی ندارید، می‌توانید ورزش را به سه بخش ۱۰ دقیقه‌ای تقسیم کنید: • صبح: ۱۰ دقیقه حرکات با وزن بدن مانند شنا، کرانچ، لانچ و اسکوات. • ظهر: ۱۰ دقیقه پیاده‌روی سریع در طول استراحت ناهار. • شب: ۱۰ دقیقه کشش‌های الهام‌گرفته از یوگا یا حرکات آرامش‌بخش. ورزش خانوادگی، فرصتی برای تفریح و تندرستی به همراه خانواده‌تان زمانی را برای فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری یا حتی بازی در حیاط اختصاص دهید. این کار نه تنها به شما کمک می‌کند به میزان فعالیت لازم برسید، بلکه ارتباط شما با اعضای خانواده را نیز تقویت می‌کند. تبدیل کارهای روزمره به ورزش: فعالیت‌های ساده خانه‌داری می‌توانند به فرصتی برای سوزاندن کالری تبدیل شوند. • به‌جای جارو کردن معمولی، کف خانه را بشویید. • حین تماشای تلویزیون، چند حرکت ورزشی انجام دهید. • فرصت‌هایی را برای پیاده‌روی ایجاد کنید. • به جای نشستن در طول جلسات کاری، پیشنهاد دهید آنها را در حال حرکت برگزار کنید. • حین مکالمات تلفنی قدم بزنید. • از پله‌ها استفاده کنید، ماشین را دورتر پارک کنید یا زمانی را به باغبانی اختصاص دهید. با استفاده از این فرصت‌ها، به‌راحتی می‌توانید ۳۰ دقیقه فعالیت را به بخش‌های کوچک‌تر در برنامه روزانه خود تقسیم کنید. تحقیقات نشان داده‌اند که حرکت حین انجام کارهای روزانه می‌تواند خلاقیت را افزایش داده و روحیه را بهبود بخشد. ورزش منظم حتی در بخش‌های کوتاه روز، تأثیر چشمگیری بر سلامت جسم و روان دارد. با تغییرات کوچک در سبک زندگی و استفاده از فرصت‌های روزانه برای فعالیت بدنی، می‌توانید زندگی پرانرژی‌تر و سالم‌تری داشته باشید. فراموش نکنید که حفظ تداوم و انجام حرکات در حد توان، کلید موفقیت شماست.
ادامه مطلب
به گزارش روابط عمومی بیمارستان دوره ی حضوری اصول پایه اطفا حریق به صورت تئوری و عملی با ارائه آقای مهندس طالع زاری از مرکز آتش نشانی با هدف آشنایی پرسنل با مراحل اطفا حریق و کلیه خاموش کننده های داخل بیمارستانی جهت پرسنل درمانی و اداری روز یکشنبه ۹ دی ماه در محل سالن آمفی تئاتر برگزار شد
ادامه مطلب
جلسه کارآمد در خصوص بررسی تعرفه تیر و مرداد ماه با حضور خانم دکتر جان محمدی معاون درمان , مدیر پرستاری دانشگاه خانم رحیمی , مدیر منابع انسانی آقای دهقان و مسئولین بیمارستان روز پنج شنبه ۶ دی ماه در محل سالن جلسات برگزار شد .
ادامه مطلب
طی مراسمی با حضور ریاست بیمارستان و دیگر مسئولین از زحمات آقای حسینی مسئول اموال تقدیر شد و لوح بازنشستگی به ایشان اهدا گردید .
ادامه مطلب
به گزارش روابط عمومی بیمارستان روز پنج شنبه ۶ دی ماه آقای دکتر امامیان ریاست دانشگاه علوم پزشکی به همراه معاون درمان , معاون توسعه و دیگر مسئولین از پروژه همراه سرا در بیمارستان بازدید نمودند و از نزدیک در جریان روند پیشرفت و مشکلات آن قرار گرفتند همچنین آقای دکتر از بخش های آموزش , کارگزینی و سایر قسمت های اداری بیمارستان نیز بازدید کردند . در این بازدید دکتر امامیان ضمن اشاره به ظرفیت و پتانسیل خوب بیمارستان تاکید کردند که با جذب متخصصین در رشته های مختلف می‌توانیم ضریب اشغال تخت را بالا ببریم و از همه امکانات و نیروی انسانی در خدمت سلامت مردم بهره ببریم
ادامه مطلب
به گزارش روابط عمومی بیمارستان جلسه کارگروه عملی کاربرد هوش مصنوعی در پزشکی با همکاری واحد EDC دانشگاه علوم پزشکی روز سه شنبه ۴ دی ماه در واحد آموزش پزشکی بیمارستان بهار برگزار گردید
ادامه مطلب
دوره آموزشی مهارتهای ارتباطی و رفتاری (شوق و امید در زندگی ) با ارائه آقای خزائی جهت کلیه پرسنل روز یکشنبه ۲ دی ماه در محل سالن امفی تئاتر برگزار شد , هدف از برگزاری این دوره آموزشی کسب مهارتهای امید به زندگی بود.
ادامه مطلب
