تصویری :فعالیت های خلاقانه همکاران مرکز دهملا به مناسبت هفته سالمند

ماندالا آرت
هنر درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی:
یک راه موثر برای به تعلیق در آوردن گفت و گوی درونی، رنگ آمیزی ذهن آگاهی است. تصاویر رنگ آمیزی ذهن آگاهی به صورت ساختار یافته از قبل طراحی شده اند و ذهن را با قرار گیری در حالت تمرکز به مراقبه دعوت می نمایند‌‌.
هنر درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی می تواند سلامت جسمانی، روانی، مهارت های تصمیم گیری، توجه و عملکرد حافظه را در بازه زمانی نسبتا کوتاه بهبود ببخشد.
از سری مزیت های رنگ آمیزی ذهن آگاهی می توان به موارد ذیل اشاره کرد:
توسعه خودآگاهی
انعطاف پذیری
ارتقا تمرکز
کسب آرامش