"مراقبت آسم برای همه"

آسم بیماری التهابی مزمن و غیر واگیر ریه است . منظور از مزمن بودن یعنی همیشه وجود دارد حتی زمانی که بیمار احساس ناخوشی ندارد . در این بیماری به دنبال واکنش راه های هوایی به عوامل محرک و آلرژی زا وقایع زیر اتفاق می افتد :

تورم و التهاب پوشش داخلی راه های هوایی، افزایش ترشحات راه های هوایی و انقباض عضلات اطراف راه های هوایی .

مجموع این سه عامل ایجاد انسداد کرده ، در نتیجه هوای کمتری از مجاری هوایی عبور می کند در ادامه عمل تنفس سخت شده و علایم آسم شامل سرفه ، تنگی نفس و خس خس سینه بروز می کند . برای ریشه کن کردن آسم راه حلی نداریم ولی می توان این بیماری را به شکلی درمان وکنترل کرد . تنها اقدام دارویی نیست بلکه با استفاده از اقدامات پیشگیرانه برای کنترل آسم  می توان از حملات آسم در بیماران و تحمیل هزینه های ناشی از بیماری به خانواده ها و نظام سلامت جلوگیری کرد .

اقدامات پیشگیرانه برای کنترل آسم :

1- مقابله با مایت (هیره) موجود در گرد وخاک خانه ها ، پوشش مناسب برای بالش و تشک ها و شستشوی ملحفه ها هفته ای یکبار با آب داغ 60 درجه سانتی گراد و خشک کردن در آفتاب . عدم استفاده از فالی بعنوان کفپوش در منازل .

2- کاهش رطوبت در منازل زیرا رطوبت و گرما سبب رشد قارچ ها و کپک ها می شود و این دو از عوامل آلرژن محسوب می گردد .

3- خوداری از نگهداری حیوانات خانگی در منزل .

4- اجتناب از به کار بردن بالش یا تشک حاوی پر ،پشم وکرک .

5- تلاش در جهت از بین بردن سوسک ها .

6- عدم استفاده از دخانیات ، بخصوص در فضاهای بسته .

7- به هنگام آلودگی شدید هوا از خروج از منزل و خصوصا ورزش در فضای آزاد اجتناب گردد .

8- عدم استفاده از سوخت های بیولوژیک نظیر چوب ، فضولات و زباله به منظور پیشگیری از آلودگی هوای داخل منزل .

9- اجتناب از عوامل محرک و بوهای تند مثل بوی رنگ و اسپری مو ، عطر و ادوکلن ،سفیدکننده ها، جوهر نمک و ...  .

10- بستن در و پنجره های اتاق ها در فصل گرده افشانی گیاهان و درختان .

11- تغذیه انحصاری با شیر مادر بخصوص در 6 ماه اول زندگی  .

12-  جارو نکردن  منزل درحضور بیمار آسمی .

جهت مشاهده ی راهنمای آموزش به بیمار آسم اینجا کلیک کنید.