آیا مصرف ویتامین Dبر سلامت پوست موثر است؟
یافته ها نشان می دهد ویتامین D یکی از بهترین ویتامینها برای پوست است. این ویتامین بیش از هر روش دیگری بر اثر جذب پوستی نور آفتاب در بدن ساخته میشود. طی این فرایند، کلسترول پوست به ویتامین D تبدیل میشود. ویتامین D سپس به کمک کبد و کلیهها جذب میشود و برای کمک به ساخت سلولهای سالم به نقاط مختلف بدن انتقال مییابد.
ادامه مطلب