پوکی استخوان؛ بیماری خاموش، پیشگیری هوشمندانه

پوکی استخوان ممکن است بدون علامت پیشرفت کند، اما با تغذیه سالم، مصرف کافی کلسیم و ویتامین D، فعالیت بدنی منظم و انجام بررسی‌های لازم می‌توان خطر ابتلا به آن را کاهش داد. امروز مراقب استخوان‌هایمان باشیم تا فردایی سالم‌تر داشته باشیم