مصرف مایعات تمرکز ذهن را افزایش میدهد/ تأثیر رژیم غذایی بر کنترل استرس جدید
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شاهرود نوشیدن مایعات را نخستین راهکار برای کاهش خستگی و افزایش قدرت تمرکز و یادگیری در ایام امتحانات میداند. به گفته وی دانشجویان با رعایت رژیم غذایی مناسب میتوانند تا حد زیادی استرس خود را در این روزها کنترل کنند.
ادامه مطلب